MASSAGE SUEDOIS

Forfait 10h : 550 euros

paiement 1 à 4 fois

validité 6 à 12 mois

LE MASSAGE SPORTIF : RECUPERATION MUSCULAIRE ET PSYCHIQUE

 

Le massage sportif permet de détendre efficacement les muscles qui ont été mis à rude épreuve par l effort intensif. 

Le massage sportif aide les sportifs à 

  • Se remettre plus rapidement (grâce au drainage des toxines en stimulant la circulation sanguine)
  • Diminuer la fatigue
  • Reprendre l entrainement de manière plus securisée
  • Optimiser sa recuperation musculaire
  • Le point clé pour un sportif : Rester à l Ecoute de son corps, tensions au niveau de certains muscles, de certains tendons ou de ligaments articulaires
  • LE CONSEIL ESPACE OUIZEN  pour une bonne récupération sportive : Boire Beaucoup, le lendemain de l effort, boire 2 litres d eau, la Cure d Eau accellere la Récupération. BIEN MANGER : Bouillon, légumes, pâtes riz ou pomme de terre cuisson à l eau avec un peu de sel, pain une ou deux tranches, fruits frais et quelques fruits secs. FAIRE DES MASSAGES : après l effort, le massage de restauration permet a l organisme de récupérer plus vite, souplesse, éviter les courbatures, les contractures.